Le news
Un nuovo modello alimentare si sta facendo strada anche in Europa.
Una meta-analisi USA torna a far discutere dell’efficacia di alcuni integratori alimentari, ma molti sono i dubbi.
Fumo: rischio triplo di incidenti cardiovascolari
Una ricerca australiana ha misurato l’impatto del fumo su 36 diversi disturbi cardiovascolari.
Se volete leggere le news precedenti, nella sezione News nel menu di tutte le pagine trovate gli archivi delle varie sottosezioni (Benessere, Salute, Sport ecc.).
Lo speciale – Running: cos’è cambiato?
Venti, trent’anni fa andavano molto di moda concetti come potenziamento, pronazione/supinazione ecc. Ora sono stati ridimensionati (noi siamo stati fra i primi a limitare l’importanza del potenziamento a favore di altri più performanti nell’ottica della prestazione e della prevenzione degli infortuni: elasticità, esercizi per la flessibilità e la mobilità ecc. Tutte le novità in
- Vedi anche:
- Esercizi per il runner: Come aumentare l’elasticità, Corsa calciata, Propriocettività, Squat, Stretching del tricipite surale
- Esercizi per la corsa veloce
- Esercizi per i piedi
- La respirazione
- La falcata
Il reset metabolico è un concetto alimentare attualmente molto in voga nelle palestre
Cos’è il reset metabolico? Come funziona? A chi serve? E quali sono i suoi vantaggi e svantaggi?
Sfera Ebbasta: analisi di una stella che si spera cadente
Il nuovo re degli spacciati. Un test per i genitori del fan del trapper del momento.
Esistono libri che si devono leggere assolutamente?
Per avere la massima qualità della vita servono un buon “libro della vita” e il buon senso. Scopriamo come sono legati.
Esistono cibi da evitare?
La demonizzazione di sostanze naturalmente contenute nei cibi è spesso un esempio di grave ignoranza scientifica.
Qual è il senso della vita? Un tema ricorrente in ambito filosofico e psicologico
Trovare l’anima gemella? Fare figli? La realtà mostra che queste risposte non bastano…
Si può definire il valore di una persona?
Molti pensano che il valore di una persona sia collegato ai risultati che si ottengono in un determinato ambito, per loro fondamentale; è davvero così?
L’interval training è una tecnica di allenamento molto sfruttata nell’ambito del running e non solo
Come “funziona” l’interval training? A chi serve? E quando utilizzarlo?
Dieta e allenamento sono compatibili?
Dipende. Inserire lo “stress” di una dieta quando ci si allena quasi tutti i giorni non è semplicissimo; ecco cosa fare.
Non a tutti i runner interessa fare gare o battere dei record, ma semplicemente correre per la propria salute
Con quale carico allenante riusciamo a differenziare lo stato del nostro corpo da quello di un sedentario?
Il tatuaggio non è condannabile in sé, ma lo diventa se la persona non ha un motivo valido per farselo
In questo articolo vogliamo affrontare la questione “tatuaggio” sotto due punti di vista, quello salutistico e, soprattutto, quello psicologico…
L’ignoranza in materia di educazione finanziaria è molto diffusa ed è a livelli tali da risultare addirittura allarmante. Provate il test.
Avere migliori competenze finanziarie potrebbe portare a un deciso miglioramento della propria qualità di vita.
La palestra è il grande alibi per molti di coloro che vogliono credere di essere sportivi
Non sono poi moltissimi i frequentatori delle palestre che possono essere considerati sportivi a tutti gli effetti…
Le barzellette più divertenti della Rete
Barzellette divertentissime – La seconda raccolta
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