LE NEWS
Gli italiani fanno attività fisica?
L’OMS ha pubblicato la Scheda informativa sull’attività fisica relativa all’anno 2018 per tutti i 28 Paesi dell’Unione, tra cui anche quella dell’Italia. Le schede informative sintetizzano quali sono le aree di attenzione specifiche per controllare quanto l’attività fisica sia una pratica costante nella popolazione…
Melanoma: un tumore sempre più diffuso
Fino a pochi anni orsono alcuni anni fa il melanoma, il più temibile dei tumori della pelle, era considerato un tumore raro, ma da alcuni anni si sta purtroppo registrando una sua costante crescita in tutto il mondo; in effetti, gli studi mostrano che la sua incidenza è aumentata a un ritmo superiore a quello…
Il permafrost potrebbe sciogliersi nel giro di 10 anni
In un’intervista rilasciata pochi giorni fa all’ANSA, Serghei Zimov, uno dei più noti esperti di permafrost e condirettore della stazione di ricerca nord-orientale della Jacuzia, ha lanciato un preoccupato grido d’allarme sull’accelerazione dello scioglimento del permafrost…
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Lo speciale
L’insalata
L’insalata è uno degli alimenti fondamentali delle principali diete. Attorno alle numerose varietà c’è molta confusione, vediamo di fare un po’ di chiarezza.
La cicoria (il radicchio, la catalogna)
L’indivia (la scarola)
ULTIMI ARTICOLI
La risposta alle più comuni domande sul morbo di Alzheimer
Il morbo di Alzheimer è una gravissima patologia neurodegenerativa che deve il nome al neuropatologo Alois Alzheimer (1864-1915), che ne descrisse per primo le caratteristiche a partire dal 1906 (Alzheimer presentò, durante la Convenzione Psichiatrica di Tubinga, il caso di una donna di 51 anni…
Molte persone controllano il proprio peso con eccessiva frequenza
Il controllo del peso deve essere un’operazione normale senza diventare ossessiva. Non si dovrebbe, infatti, effettuare il controllo del peso per il timore di essere ingrassati (posizione negativa), bensì per la curiosità scientifica di scoprire come lavora il proprio corpo e imparare a gestirlo al meglio…
La ginnastica aerobica può essere una valida alternativa ad altri sport aerobici per chi preferisce l’attività fisica al coperto
La ginnastica aerobica (spesso semplicemente aerobica) costituisce l’insieme degli esercizi fisici a causa dei quali si ha una significativa richiesta di ossigeno da parte dei muscoli. Qualsiasi tipo di esercizio fisico in grado di aumentare la richiesta di ossigeno da parte dell’organismo può dunque…
Muira puama: scopriamo quello che c’è da sapere sul “Viagra del Rio delle Amazzoni”
Muira puama (talvolta anche mirapuama o marapuama) è il nome più noto di una pianta appartenente alla famiglia delle Olacacee, il Ptychopetalum olacoides; si tratta di una piccola pianta arborea che cresce spontaneamente lungo le rive del Rio delle Amazzoni e che ha acquisito grande notorietà perché…
Correre tutti i giorni: vantaggi e svantaggi
Correre tutti i giorni fa bene? Oppure fa male? Anche fra gli addetti ai lavori non c’è sintonia. Se per un professionista è ovvio che la risposta sia scontata, per un amatore (sia che corra per la salute e/o per la prestazione) non lo è. Cominciamo con il dire che la domanda è mal posta…
La somatizzazione può avere pesanti conseguenze sulla qualità della vita di un soggetto
Con il termine somatizzazione si fa riferimento a un processo che porta un soggetto a esprimere su un organo o su un apparato del corpo una sofferenza psichica attraverso la comparsa di sintomi fisici (altrimenti detti somatici); tali sintomi arrivano a provocare un significativo malessere e/o a interferire…
Potrebbe essere interessante l’integrazione con il NADH?
Il NADH (nicotinamideadenindinucleotide, scritto anche nicotinammide adenina dinucleotide) è un coenzima (è noto anche come coenzima 1) che interviene nel ciclo di produzione aerobica dell’energia (catena di trasporto degli elettroni e fosforilazione ossidativa). Il coenzima esiste in due forme…
Lo sportivo del week-end: purtroppo non bastano due uscite settimanali per avere un allenamento salutisticamente accettabile
Chi si avvicina all’attività sportiva si scontra, prima o poi, con la gestione del tempo dedicato allo sport. Non a caso, molti runner sono diventati tali proprio perché rispetto ad altri sport la corsa consente di ottimizzare tale tempo. Infatti: bastano tre uscite settimanali per avere un allenamento…
MSM: uno degli integratori più gettonati. Ma la sua fama è davvero meritata?
L’MSM (metilsulfonilmetano, formula chimica CH3SO2CH3) è un composto naturale dello zolfo che da diversi anni risulta essere uno degli integratori più gettonati. Ancora oggi, dopo tanti anni dalla sua entrata nel mercato dell’integrazione, viene commercializzato in diversi Paesi con varie indicazioni…
Presbiopia: quando leggere da vicino diventa difficile…
La presbiopia è un disturbo visivo, per la precisione è un disturbo dell’accomodazione (alcune fonti classificano la presbiopia come difetto refrattivo, ma, da alcuni anni, in accordo a criteri più moderni, tale difetto visivo viene catalogato fra i disturbi accomodativi e non fra quelli refrattivi). La presbiopia è dovuta alla riduzione fisiologica della capacità di mettere a…
Molti pensano che la dipendenza da gioco sia una malattia; è veramente così?
La ludopatia (nota anche come dipendenza da gioco o gioco d’azzardo patologico o azzardopatia, spesso indicato come GAP) è un disturbo del comportamento che l’Associazione Psichiatrica Americana (APA, American Psychiatric Association) ha inserito fra i cosiddetti disturbi del controllo degli impulsi, disturbi che…
Nella corsa di resistenza il vero pensare positivo significa “non avere un pensiero negativo”
Qual è l’influenza del pensiero negativo nella prestazione dell’atleta dedito alla corsa di resistenza? La domanda è sicuramente interessante e per rispondere in modo esauriente è necessaria un’approfondita analisi. Durante una gara pensare positivo aiuta sicuramente, ma rischia di essere un atteggiamento…
Le barzellette più divertenti della Rete
Barzellette divertentissime – La seconda raccolta
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