LE NEWS
Ora anche il vino farebbe dimagrire: ovvero quando i ricercatori non hanno pudore
La ricerca che merita l’Oscar delle promesse impossibili è questa: “il vino rosso fa dimagrire: un bicchiere prima di dormire vale un’ora di palestra”. La ricerca è dell’università di Alberta in Canada, dove alcuni ricercatori hanno sostenuto che uno o due bicchieri di vino rosso assunti alla sera…
La città più vivibile al mondo? È Vienna
Per il secondo anno di fila la capitale dell’Austria risulta la città più vivibile del mondo. È questo il risultato dell’annuale classifica stilata dal The EIU (The Economist Intelligence Unit), sezione affilata al prestigioso settimanale inglese The Economist. Quella del The Economist Intelligence Unit è una classifica che…
Una malattia può scomparire dalla Terra?
Uno degli obiettivi di chi si occupa di salute pubblica è riuscire a eliminare una malattia infettiva dalla faccia della Terra. Si tratta di un risultato importante, ma molto difficile da ottenere, perché non dipende solo dai progressi della medicina, ma anche dalle politiche sanitarie di tutti gli Stati del mondo, non sempre disposti…
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Lo speciale
L’insalata
L’insalata è uno degli alimenti fondamentali delle principali diete. Attorno alle numerose varietà c’è molta confusione, vediamo di fare un po’ di chiarezza.
La cicoria (il radicchio, la catalogna)
L’indivia (la scarola)
ULTIMI ARTICOLI
La ginnastica aerobica può essere una valida alternativa ad altri sport aerobici per chi preferisce l’attività fisica al coperto
La ginnastica aerobica (spesso semplicemente aerobica) costituisce l’insieme degli esercizi fisici a causa dei quali si ha una significativa richiesta di ossigeno da parte dei muscoli. Qualsiasi tipo di esercizio fisico in grado di aumentare la richiesta di ossigeno da parte dell’organismo può dunque…
Muira puama: scopriamo quello che c’è da sapere sul “Viagra del Rio delle Amazzoni”
Muira puama (talvolta anche mirapuama o marapuama) è il nome più noto di una pianta appartenente alla famiglia delle Olacacee, il Ptychopetalum olacoides; si tratta di una piccola pianta arborea che cresce spontaneamente lungo le rive del Rio delle Amazzoni e che ha acquisito grande notorietà perché…
Correre tutti i giorni: vantaggi e svantaggi
Correre tutti i giorni fa bene? Oppure fa male? Anche fra gli addetti ai lavori non c’è sintonia. Se per un professionista è ovvio che la risposta sia scontata, per un amatore (sia che corra per la salute e/o per la prestazione) non lo è. Cominciamo con il dire che la domanda è mal posta…
La somatizzazione può avere pesanti conseguenze sulla qualità della vita di un soggetto
Con il termine somatizzazione si fa riferimento a un processo che porta un soggetto a esprimere su un organo o su un apparato del corpo una sofferenza psichica attraverso la comparsa di sintomi fisici (altrimenti detti somatici); tali sintomi arrivano a provocare un significativo malessere e/o a interferire…
Potrebbe essere interessante l’integrazione con il NADH?
Il NADH (nicotinamideadenindinucleotide, scritto anche nicotinammide adenina dinucleotide) è un coenzima (è noto anche come coenzima 1) che interviene nel ciclo di produzione aerobica dell’energia (catena di trasporto degli elettroni e fosforilazione ossidativa). Il coenzima esiste in due forme…
Lo sportivo del week-end: purtroppo non bastano due uscite settimanali per avere un allenamento salutisticamente accettabile
Chi si avvicina all’attività sportiva si scontra, prima o poi, con la gestione del tempo dedicato allo sport. Non a caso, molti runner sono diventati tali proprio perché rispetto ad altri sport la corsa consente di ottimizzare tale tempo. Infatti: bastano tre uscite settimanali per avere un allenamento…
MSM: uno degli integratori più gettonati. Ma la sua fama è davvero meritata?
L’MSM (metilsulfonilmetano, formula chimica CH3SO2CH3) è un composto naturale dello zolfo che da diversi anni risulta essere uno degli integratori più gettonati. Ancora oggi, dopo tanti anni dalla sua entrata nel mercato dell’integrazione, viene commercializzato in diversi Paesi con varie indicazioni…
Presbiopia: quando leggere da vicino diventa difficile…
La presbiopia è un disturbo visivo, per la precisione è un disturbo dell’accomodazione (alcune fonti classificano la presbiopia come difetto refrattivo, ma, da alcuni anni, in accordo a criteri più moderni, tale difetto visivo viene catalogato fra i disturbi accomodativi e non fra quelli refrattivi). La presbiopia è dovuta alla riduzione fisiologica della capacità di mettere a…
Molti pensano che la dipendenza da gioco sia una malattia; è veramente così?
La ludopatia (nota anche come dipendenza da gioco o gioco d’azzardo patologico o azzardopatia, spesso indicato come GAP) è un disturbo del comportamento che l’Associazione Psichiatrica Americana (APA, American Psychiatric Association) ha inserito fra i cosiddetti disturbi del controllo degli impulsi, disturbi che…
Nella corsa di resistenza il vero pensare positivo significa “non avere un pensiero negativo”
Qual è l’influenza del pensiero negativo nella prestazione dell’atleta dedito alla corsa di resistenza? La domanda è sicuramente interessante e per rispondere in modo esauriente è necessaria un’approfondita analisi. Durante una gara pensare positivo aiuta sicuramente, ma rischia di essere un atteggiamento…
Disturbo evitante di personalità: quando la vita delle altre persone viene sempre vissuta da spettatori passivi
Il disturbo evitante di personalità (DEP), noto nei Paesi di lingua inglese come Avoidant Personality Desorder (APD o AvPD), conosciuto anche come disturbo ansioso di personalità, è un disturbo di personalità che nel DSM IV-TR (la quarta revisione del Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders), viene descritto come…
Perché è importante imparare i ritmi di corsa?
Imparare i ritmi di corsa non è banale. Si deve innanzitutto partire dal fatto che i due attori protagonisti di ogni allenamento scientifico sono l’allenatore e l’atleta. Quando manca il primo (cioè l’atleta è l’allenatore di sé stesso e recita un monologo) i rischi di interpretare male l’allenamento…
Le barzellette più divertenti della Rete
Barzellette divertentissime – La seconda raccolta
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