Proteggere il viso con la mascherina è diventato un’arma essenziale nella lotta alla diffusione del virus Covid-19, ma indossarla per tutto il giorno può intaccare la barriera cutanea, portando a vari effetti collaterali: irritazione, secchezza, arrossamento, prurito, bruciore, formicolio, rassodamento della pelle, acne (chiamata anche maskne = maschera + acne) ecc. Ciò è particolarmente vero […]

Investire in una piscina domestica permette di regalare a sé stessi e ai propri cari innumerevoli momenti di svago e di relax nel corso dell’anno. Per beneficiare a lungo di tutti i vantaggi che questo elemento è in grado di assicurare, tuttavia, è indispensabile occuparsi al meglio della sua gestione, senza trascurare nessun dettaglio e, […]

Maschere viso per una pelle impeccabile Ogni tipo di pelle ha le sue esigenze e in base a esse necessita di trattamenti diversi. Per questo esistono una miriade di soluzioni e trattamenti, ciascuno con le sue caratteristiche specifiche e il suo ben definito campo di azione. Il tema maschera viso, in questo senso, è davvero […]

Avventurarsi in un’esperienza che permetta di visitare più luoghi contemporaneamente in una stessa vacanza, secondo un programma dettagliato e prestabilito che consenta di godere delle bellezze di ogni tappa, è il sogno di ogni viaggiatore che desideri coniugare organizzazione, divertimento e voglia di conoscere nuove culture e monumenti artistici. Tutto questo è possibile grazie a […]

La giornata di molti di noi è sempre frenetica e ricca di cose da fare, che spesso ci risucchiano in un vortice di azioni che ci lasciano un po’ stanchi alla sera, impedendoci di vivere alla grande l’ultima parte della giornata. Ma non dobbiamo dimenticare di gestire al meglio il nostro corpo e la nostra […]

Molti credono che la pandemia ci abbia reso più infelici per i vari lockdown e che, quando tutto tornerà come prima, si potrà riprendere a sorridere. Altri pensano che il sorriso tornerà quando (forse fra un paio d’anni) si normalizzerà anche la situazione economica e si ritornerà ai livelli di ricchezza pre-pandemia. Purtroppo, non sarà […]

Uscire dalla routine quotidiana è un’espressione molto comune. Per capirla a fondo si deve partire dal significato della parola routine: una sequenza invariata di azioni, di procedure, con un senso di monotonia. L’aggettivo quotidiana indica che le azioni riguardano la giornata; la locuzione routine quotidiana indica pertanto giornate sempre uguali, fotocopia una dell’altra. Fin qui […]

Con il clima più freddo e le giornate più brevi, le restrizioni COVID sembrano molto più deprimenti durante l’inverno. La ricercatrice (Stanford) Kari Leibowitz ci espone i suoi consigli su come affrontare i prossimi mesi prendendo ispirazione dai norvegesi. La ricerca mostra l’impatto della mentalità sul benessere. Le persone che vivono nel nord della Norvegia […]

Una mente sana in corpo sano, così si dice. Ovvero: prendersi cura del proprio corpo è indispensabile per prendersi cura anche della propria mente. E questo è vero anche per quanto riguarda il sonno. Dunque, sarebbe facile sostenere che l’esercizio fisico abbia effetti esclusivamente positivi sul sonno. Eppure, come vedremo più avanti, la questione non […]

Immersi in questi tempi di privazione e di apatia, di distanza forzata da chi amiamo e da cosa amiamo fare troviamo nuova energia e vitalità nell’immaginare prospettive da realizzare, mettiamo benzina nei nostri motori abituandoci di nuovo a pensare a cosa fare nel nostro presente in funzione futura, per realizzare le nostre aspirazioni o i […]