• HOME
    • Chi siamo
    • I nostri libri
    • Video
    • Pubblicità
    • Contatti
  • Psicologia
    • Felicità
    • Intelligenza
    • Il gioco della vita
    • Dizionario di psicologia
    • Gocce di vita
  • Salute
    • Medicina
    • Sintomi
    • Farmaci
    • Esami
    • Benessere
  • Nutrizione
    • Alimentazione
    • Dieta
    • Cucina e ricette
    • Alimenti (cibi)
    • Qualità dei cibi
    • Integratori
  • Scuola
    • Le materie
    • Manuale della cultura
    • Test e quiz
  • Sport e giochi
    • Corsa
    • Running
    • Maratona
    • Altri sport
    • Medicina sportiva
    • Scacchi
  • Società
    • Ambiente
    • Diritto
    • Economia
    • Lavoro
    • Politica
    • Religione
  • Casa-Orto-Giardino
    • Casa
    • Giardino
    • Orto
  • Animali
    • Patologie e sintomi
    • Consigli
    • Dal veterinario
    • Razze di cani
    • Gatti e altri amici

Donne di corsa

M. G. Albanesi

Ed. Tecniche Nuove – pagg. 192 – 17×24 cm

Donne di corsa

€ 18,90 17,96 – (€ 17,00 formato digitale)

Sono disponibili la nuova edizione cartacea e quella digitale di Donne di corsa, aggiornato alle novità degli ultimi anni. È ora possibile acquistarlo in tutte le librerie e nei negozi online (il formato digitale è l’epub). Acquistandolo sul portale di Tecniche Nuove (il formato digitale è il pdf) attraverso il nostro sito lo potrai avere con lo sconto a te riservato (5% sul cartaceo e 30% sul digitale).

Sì, lo acquisto ora a un prezzo scontato!


Questo testo si rivolge a tutte le donne che praticano la corsa o che vorrebbero iniziare a farlo.

In esso troverete tutto ciò che non è presente nei testi per soli uomini, con concetti e informazioni descritti in modo semplice e pratico. Infatti l’autrice descrive la sua esperienza di oltre vent’anni di corsa, avendo vissuto in prima persona (e risolto!) molti dei problemi citati nel libro.

Tra l’altro, scoprirete:

  • Come impiegare la corsa per dimagrire o tenere sotto controllo il peso.
  • I vantaggi della corsa rispetto ad altri sport e alla palestra.
  • Come gestire alcuni aspetti peculiari della femminilità (il ciclo, la gravidanza, la menopausa).
  • Come conciliare la pratica costante della corsa con la cura della casa, del partner e dei figli.
  • Come risparmiare tempo nelle faccende domestiche, in ufficio, nel fare la spesa.
  • Come partire con… il piede giusto (l’abbigliamento per correre, gli allenamenti, la scelta del percorso, la sicurezza personale) ed evitare gli errori classici che portano molte donne a smettere di correre.
  • Come trovare compagni/e di corsa per creare un gruppo omogeneo di allenamento.

Chi compra questo testo compra anche…

Il manuale completo della corsa

La guida più completa alla corsa, indispensabile per praticarla al meglio

Inizia a correre!

Il modo più semplice ed efficiente di cominciare a conoscere lo sport della corsa

Il metodo Albanesi

Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni

Una nuova vincente strategia per avere un corpo forte e magro

L’infortunio nella corsa

Imparerete a prevenire gli infortuni, a capirne la gravità, a intervenire nel modo migliore

L’allenamento mentale negli sport di resistenza

Un testo pratico per gestire al meglio l’interazione corpo-mente

Condividi:
  • Share via Facebook
  • Share via Twitter
  • Share via Email

L'IDEA REGALO

manuale della cultura Il Manuale di cultura generale è una grande opportunità per chi studia, prepara un concorso, seleziona il personale o, semplicemente, un'idea per un regalo a uno studente o a una persona di cultura. Da poche ore a pochi giorni per costruirsi un’eccellente cultura generale nella materia preferita fra le 43 trattate.

IL LIBRO DEL MESE

Il Manuale completo dell'alimentazione - La dieta italiana

Oggi la dieta italiana è uno dei modelli alimentari più innovativi e più facili da seguire. Un testo scientificamente rigoroso che spiega tutti i principi della scienza dell'alimentazione con la massima concretezza possibile; un'opera di riferimento importante per tutti gli addetti ai lavori. Lo scopo di creare nel lettore una coscienza alimentare è realizzato con uno stile chiaro, con numerosi riferimenti numerici, con la spiegazione di tutti i concetti necessari alla comprensione.

IL NOSTRO CANALE YOUTUBE

YouTube

Perché non siamo sui social network


Thea – San Martino Siccomario (PV) © 2000 - 2022 | P.IVA 01527800187 | Tutti i diritti riservati