Il sito www.albanesi.it è nato nell'aprile del 2000 quasi per gioco, con l'unico scopo di migliorare la qualità della vita di chi lo frequentava. Incredibilmente le visite hanno incominciato a salire vertiginosamente, convincendomi che il lavoro che stavamo facendo fosse veramente utile.
Oggi il sito è leader italiano per la sezione benessere con oltre 750.000 accessi mensili e migliaia di pagine informative.

È veramente possibile migliorare la propria vita?

La risposta è:

SÌ

 
Per raggiungere lo scopo, la nostra proposta utilizza tre potenti armi: la psicologia, la nutrizione e lo sport.

(1) Occhi che sanno comprendere la realtà (Psicologia) in un corpo resistente (Sport) e magro (Nutrizione).

La Psicologia si occupa della mente mentre Nutrizione e Sport si occupano del corpo.

Perché High People?

Originariamente, per quella classe della popolazione che viveva al meglio coniugando un'ottima mente con un'ottima gestione del proprio corpo avevo coniato il termine hard. Con l'andar del tempo mi accorsi che il termine era sistematicamente adattato da tutti alla loro condizione. Forse definirsi "hard" (duri) è qualcosa che fa già sentire meglio molte persone, persone dalle quali io mi sento comunque molto distante come visione della vita. I fissati dello sport o dell'alimentazione trovavano nel termine una loro santificazione, dimenticando che occorre anche essere intelligenti ed equilibrati per poter vivere al meglio. Altri vedevano l'essenza della persona hard in vite eroiche o piene di sacrifici, nel successo o, peggio, in valori ancora più effimeri; per non dire di chi scambiava il termine con qualcosa di erotico o di pornografico.
Nell'agosto 2009 ho deciso di cambiare hard people con una locuzione magari più generica, ma che invita almeno a interrogarsi sui tratti comuni delle persone che appartengono alla categoria identificata.
Il termine che ho scelto è semplice: HIGH. Eccone i motivi.
Nella piramide esistenziale gli high sono quelli che stanno in alto, i low in basso. Gli high sono quelli che sfruttano al meglio le loro potenzialità e salgono al vertice, sono quelli che vivono meglio, che non sopravvivono alla quotidianità. La mission del sito è proprio quella di spiegare come si fa.
Se high riguarda la mente, restano gli aggettivi soft e hard per descrivere la gestione del corpo (alimentazione e attività fisica): essere hard è una condizione facilitante, ma non sufficiente a vivere al meglio. Soft è colui che ha ottimizzato la sua mente, ma non il suo corpo. Quindi: HIGH = SOFT + HARD. Proprio come per fare un buon computer sono necessari un buon software e un buon hardware!
In lingua inglese high ha significati sia positivi sia negativi.
High-born, di nobili natali; high-brow, intellettuale; high-class di alta classe; high-grade, di prima qualità; high life, alta società; high-light, momento saliente; high-minded, di nobili principi; high-ness, altezza (titolo); high-powered, prestigioso; high-profile, di primo piano; high-road (-way), strada maestra; high-spirited, intrepido; high-tech, alta tecnologia; high-up, personaggio importante.
Esiste anche un'accezione negativa: high in senso di fatto (di droga), ubriaco (corrispondente all'italiano "alticcio"). La scelta del temine è stata motivata proprio da questa accezione negativa. Il sito si batterà prossimamente sul fronte alcol, una vera e propria emergenza, molto di più di grassi idrogenati o schifezze simili che vengono utilizzati nei nostri cibi. La posizione del sito sarà quella di evidenziare come gli high people non hanno bisogno di alcol o droghe per volare in alto, al più sono ubriachi di vita e dell'amore che li guida in ogni loro momento.
Quindi:

• High People - la nostra comunità
• high being - lo stato di chi è nell'High People.

Attenzione!

Come detto nel paragrafo precedente, molti nostri visitatori apprezzano la parte sull'Alimentazione o quella sulla Corsa e snobbano la sezione di Psicologia (Qualità della vita), probabilmente perché gran parte della popolazione adulta pensa di aver compreso tutto del mondo che la circonda (quando in realtà non più del 10% può definirsi "equilibrato"). Questo è un grave errore che porta spesso a fraintendere il messaggio del sito o a comprenderlo parzialmente.
La nostra visione dell'alimentazione e dell'attività fisica è seria e scientifica, ma non è certo maniacale e sbaglia chi crede che apparteniamo alla schiera di chi non fa che correre o di chi è magro, ma non ama il cibo. L'equilibrio che la nostra strategia di comprensione del mondo vuole raggiungere ci fa ben comprendere che anche nella nutrizione e nello sport occorre sì arrivare a certi traguardi, ma senza diventare fissati del secondo o del grammo.
Per questo vogliamo spiegare ulteriormente la (1):

Per vivere al massimo la propria vita l'equilibrio psicologico è fondamentale dai 20 anni, una sana alimentazione lo è dopo i 30 e l'attività fisica dopo i 40.

Per sviluppare al massimo le potenzialità della nostra mente abbiamo definito (sezione Psicologia):

• il Well-being
• Il Gioco della Vita
• la raziologia.

Per sconfiggere il sovrappeso abbiamo creato (sezione Nutrizione):

• il metodo Albanesi
• la dieta italiana
• la cucina ASI.

Per praticare al meglio l'attività fisica abbiamo definito (sezione Sport)

• l'Hard People Test
• il Wellrunness.

Nella sezione Salute troverete tutte le informazioni necessarie per gestire al meglio il vostro organismo.
Nella sezione Varie potrete consultare la sottosezione Cani e altri amici, trovandovi tutto ciò che serve per un ottimo e moderno rapporto con gli animali domestici; nella sottosezione Finanza sono descritte le basi per la gestione del proprio patrimonio. Infine consultando la sottosezione Scacchi, sempre in aggiornamento, potrete imparare tutto sul nobil giuoco.
 
Per chi volesse averci accanto anche a computer spento, la nostra attività editoriale ha prodotto un ricco catalogo dove le tematiche del sito sono trattate in modo organico, ampliando quei concetti più tipicamente cartacei.
 
Il catalogo illustrato
 
Un riassunto del sito.