http://www.albanesi.it Il sito per vivere meglio it-IT Tutti i diritti riservati www.albanesi.it Alimentazione Sport Psicologia Salute Scacchi Cultura Cucina Finanza Chi è il life coach? A cosa, ma soprattutto, a chi serve? Andiamo alla scoperta di una nuova interessante figura professionale. http://www.albanesi.it/Psicologia/life_coach.htm Psicologia Tue, 9 Feb 2010 7:00:00 GMT Una ricetta non semplicissima, ma interessante perché, con qualche leggera modifica, può trasformarsi anche in piatto unico. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/pesto_erbette_tonno.htm Cucina Tue, 9 Feb 2010 6:59:00 GMT Molte aziende si sono lanciate sul possibile business dei betaglucani decantando di questi ultimi gli strabilianti effetti anticolesterolo. http://www.albanesi.it/Alimentazione/betaglucani.htm Alimentazione Tue, 9 Feb 2010 6:58:00 GMT Come gestire un infortunio? Incominciamo con i concetti fondamentali, espressi in termini molto pratici. http://www.albanesi.it/Medsport/dizionario_infortunio.htm Sport Tue, 9 Feb 2010 6:57:00 GMT Scopo di questo articolo è descrivere percentualmente (su un database di oltre 1.250 casi) le cause principali di infortunio. http://www.albanesi.it/Medsport/infortunio2.htm#statistica Sport Tue, 9 Feb 2010 6:56:00 GMT Siamo infortunati, abbiamo una diagnosi, abbiamo capito le cause; che dobbiamo fare adesso? http://www.albanesi.it/Medsport/infortunio3.htm#fare Sport Tue, 9 Feb 2010 6:55:00 GMT La pressione bassa, molto spesso, non riveste significatività clinica, anzi, se fisiologica, l'ipotensione viene ritenuta un fattore positivo. http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/pressione_bassa.htm Salute Tue, 9 Feb 2010 6:54:00 GMT La psoriasi è una patologia infiammatoria della cute che, per molti soggetti, può avere ripercussioni psicologiche non indifferenti. http://www.albanesi.it/Salute/psoriasi.htm Salute Tue, 9 Feb 2010 6:53:00 GMT La classifica dei personaggi famosi: un progetto per il quale avremo bisogno del vostro aiuto! http://www.albanesi.it/Psicologia/personaggi_famosi_facebook.htm Psicologia Tue, 2 Feb 2010 7:00:00 GMT Nona delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde. Una creazione culinaria semplice e veloce. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/cannelloni_ricotta_zafferano.htm Cucina Tue, 2 Feb 2010 6:58:00 GMT Le lussazioni di tipo traumatico sono, generalmente, eventi di una certa gravità che non devono essere assolutamente sottovalutati. http://www.albanesi.it/Medsport/lussazione.htm Sport Tue, 2 Feb 2010 6:57:00 GMT Se è importante vivere a lungo, è forse più importante vivere la parte finale della nostra vita in modo dinamico e giovanile. http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/01intenso29.htm#Invecchiamento Sport Tue, 2 Feb 2010 6:56:00 GMT La miopia è il difetto visivo più diffuso nel mondo occidentale. http://www.albanesi.it/Salute/miopia.htm Salute Tue, 2 Feb 2010 6:55:00 GMT Le smagliature sono alterazioni cutanee che colpiscono prevalentemente i soggetti di sesso femminile. http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/smagliature.htm Salute Tue, 2 Feb 2010 6:55:00 GMT Quando una scelta personale può essere definita come "criticabile"? http://www.albanesi.it/Psicologia/scelta_personale_morale.htm Psicologia Tue, 26 Jan 2010 7:00:00 GMT Tornano, dopo la pausa natalizia, le ricette pensate per la cucina con il forno a microonde. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/cestini_ricotta_mele.htm Cucina Tue, 26 Jan 2010 6:59:00 GMT È ormai assodato che la corsa può essere un fattore che influenza la fertilità femminile. http://www.albanesi.it/Arearossa/Articoli/02fertil32.htm Sport Tue, 26 Jan 2010 6:58:00 GMT Il miglioramento del record personale in maratona è un'ambizione che spinge molti runner a preparazioni quasi professionistiche. http://www.albanesi.it/Corsa/maratona/migliorare_record_maratona.htm Sport Tue, 26 Jan 2010 6:57:00 GMT L'infarto miocardico acuto rappresenta la principale causa di morte della popolazione adulta dei paesi occidentali. http://www.albanesi.it/Salute/infarto.htm Salute Tue, 26 Jan 2010 6:56:00 GMT La bronchite è una patologia che, nella sua forma cronica, non deve essere assolutamente trascurata. http://www.albanesi.it/Salute/bronchite.htm Salute Tue, 26 Jan 2010 6:55:00 GMT La sezione "Approfondimenti" del nostro menu Salute si arricchisce di nuovi dieci inserimenti. http://www.albanesi.it/index.htm#espansioni Salute Tue, 26 Jan 2010 6:54:00 GMT Molti ricercatori aspirano alla fama e alla gloria spesso utilizzando scorciatoie e metodi poco limpidi. http://www.albanesi.it/Benessere/Nobel.htm Psicologia Tue, 19 Jan 2010 7:00:00 GMT Abbiamo aggiornato la recensione di una delle linee storiche della produzione Barilla. http://www.albanesi.it/dietaitaliana/BLU/Recensioni/MulinoBianco.htm Alimentazione Tue, 19 Jan 2010 6:59:00 GMT Gli steroidi anabolizzanti sono uno degli argomenti più controversi in ambito sportivo. http://www.albanesi.it/Corsa/anabolizzanti.htm Sport Tue, 19 Jan 2010 6:58:00 GMT Un programma di preparazione alla maratona pensato per coloro che vogliono correrla senza particolari ambizioni cronometriche. http://www.albanesi.it/Corsa/maratona/maratona_programma_liberman.htm Sport Tue, 19 Jan 2010 6:57:00 GMT Un processo infettivo estremamente fastidioso a carico delle ghiandole sebacee annesse alle ciglia palpebrali. http://www.albanesi.it/Salute/Minori/orzaiolo.htm Salute Tue, 19 Jan 2010 6:56:00 GMT L'apnea notturna è il disturbo respiratorio del sonno più frequente. Se non trattata può avere notevoli ripercussioni negative sulle condizioni di salute del soggetto. http://www.albanesi.it/Salute/apnea_notturna.htm Salute Tue, 19 Jan 2010 6:55:00 GMT L'ottimizzazione del tempo è una delle migliori armi che abbiamo a disposizione per riuscire a vivere al meglio la nostra vita. http://www.albanesi.it/Psicologia/ottimizza_tempo.htm Psicologia Tue, 12 Jan 2010 7:00:00 GMT La coerenza è un valore che sulla carta è sicuramente apprezzato da tutti. Ma per molti non è facile essere coerenti. http://www.albanesi.it/Psicologia/checkup_coerenza.htm Psicologia Tue, 12 Jan 2010 6:59:00 GMT Abbiamo aggiornato la recensione di uno dei prodotti più noti della Findus: la linea That's amore. http://www.albanesi.it/dietaitaliana/BLU/Recensioni/that_s_amore.htm Nutrizione Tue, 12 Jan 2010 6:58:00 GMT Sono ancora molti i punti da chiarire sul ruolo che le endorfine ricoprono nel controllo delle attività nervose. http://www.albanesi.it/Medsport/endorfine.htm Sport Tue, 12 Jan 2010 6:57:00 GMT Allergie: un "eccesso di difesa" del nostro sistema immunitario che può procurarci notevoli e fastidiosi problemi. http://www.albanesi.it/Salute/allergia.htm Salute Tue, 12 Jan 2010 6:56:00 GMT Gli herpes sono virus che provocano processi infettivi che possono avere conseguenze anche molto serie. http://www.albanesi.it/Salute/herpes.htm Salute Tue, 12 Jan 2010 6:55:00 GMT Esistono diverse definizioni di scienza che, sfortunatamente, sono di scarsa o addirittura nulla utilità pratica. http://www.albanesi.it/Raziologia/scienza.htm Psicologia Tue, 22 Dec 2009 7:00:00 GMT La tolleranza religiosa è la dimostrazione di come il separatismo sia l'unica strada percorribile affinché gruppi incompatibili fra loro possano vivere in pace. http://www.albanesi.it/Mente/tolleranza.htm Psicologia Tue, 22 Dec 2009 6:59:00 GMT L'idrogenazione dei grassi è un processo che, dal punto di vista salutistico, deve essere bocciato senza appello. Vediamo perché. http://www.albanesi.it/Alimentazione/grassi_idrogenati.htm Alimentazione Tue, 22 Dec 2009 6:58:00 GMT Settima delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde. Una creazione culinaria semplice e veloce. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/patate_cipolle_zafferano_sesamo.htm Cucina Tue, 22 Dec 2009 6:57:00 GMT Tutti gli anni, nella stagione fredda, l'influenza costringe a letto milioni di persone in tutto il mondo. Cos'è e come possiamo combatterla? http://www.albanesi.it/Salute/influenza.htm Salute Tue, 22 Dec 2009 6:56:00 GMT Nonostante sia considerata una malattia estremamente banale, il raffreddore può essere alquanto fastidioso. http://www.albanesi.it/Salute/rinite.htm Salute Tue, 22 Dec 2009 6:55:00 GMT Un articolo scritto per rispondere alle decine di mail in cui lo scrivente ci chiede se ha un cancro... http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/tumore_sintomi.htm Salute Tue, 22 Dec 2009 6:54:00 GMT L'aspettativa di vita è legata al consumo di vino (o alcolici in genere)? Sicuramente. Su questo sono tutti d'accordo. Il difficile è accordarsi sulla curva che lega le due grandezze. http://www.albanesi.it/Benessere/vita_vino.htm Salute Tue, 22 Dec 2009 6:53:00 GMT L'effetto serra è considerato da moltissimi ecologisti la causa principale dei disastri ambientali che devastano il nostro pianeta. Ma è proprio cosi? http://www.albanesi.it/VMS/effetto_serra.htm Psicologia Tue, 15 Dec 2009 7:00:00 GMT Impegno sociale e Well-being: sono compatibili? La risposta è un sì netto e deciso. Vediamo perché. http://www.albanesi.it/Psicologia/impegno_sociale.htm Psicologia Tue, 15 Dec 2009 6:59:00 GMT Affrontare lo sforzo di una maratona senza esservi adeguatamente preparati causa uno stress organico che può provocare, tra gli altri, seri danni cardiaci. http://www.albanesi.it/Corsa/maratona/maratona_rischio_cardiovascolare.htm Sport Tue, 15 Dec 2009 6:58:00 GMT Un programma di preparazione alla maratona adatto a coloro che vogliono correrla senza particolari ambizioni cronometriche. http://www.albanesi.it/Corsa/maratona/maratona_programma_henderson.htm Sport Tue, 15 Dec 2009 6:57:00 GMT La rosolia è una malattia infettiva caratterizzata da un indice di contagiosità estremamente elevato. http://www.albanesi.it/Salute/rosolia.htm Salute Tue, 15 Dec 2009 6:56:00 GMT La sclerosi multipla è una seria patologia di tipo neurologico le cui cause non sono state ancora chiarite. http://www.albanesi.it/Salute/sclerosi_multipla.htm Salute Tue, 15 Dec 2009 6:55:00 GMT La sesta delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde; un'altra testimonianza dell'infinità creatività dei nostri chef. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/seppie_ripiene.htm Cucina Tue, 8 Dec 2009 7:00:00 GMT Il würstel è un tipico prodotto alimentare dell'Europa del nord. È consumatissimo in Austria e Germania, ma è apprezzato anche nel nostro Paese. http://www.albanesi.it/Alimentazione/Cibi/wurstel.htm Alimentazione Tue, 8 Dec 2009 6:59:00 GMT Abbiamo poco tempo per allenarci, ma vogliamo correre una maratona, è possibile? No. O forse... "nì". http://www.albanesi.it/Corsa/maratona/maratona_programma_soft.htm Sport Tue, 8 Dec 2009 6:58:00 GMT L'indoor rowing può aiutare il runner nell'effettuare una simulazione di un allenamento anaerobico evitando i traumi dell'impatto al suolo. http://www.albanesi.it/Corsa/anaerobico_rowing.htm Sport Tue, 8 Dec 2009 6:57:00 GMT La cosiddetta "pillola del giorno dopo" è un farmaco utilizzato come mezzo contraccettivo post-coitale. http://www.albanesi.it/Notizie/Farmaci/pillola_giorno_dopo.htm Salute Tue, 8 Dec 2009 6:56:00 GMT RU-486 è il nome di un farmaco utilizzato in molti Paesi del mondo come metodo abortivo. http://www.albanesi.it/Notizie/Farmaci/RU_486.htm Salute Tue, 8 Dec 2009 6:55:00 GMT Una delle tante discipline classificate come "terapie naturali" e che i suoi sostenitori propagandano come fosse la panacea di tutti i mali. http://www.albanesi.it/Mente/EFT.htm Psicologia Tue, 1 Dec 2009 7:00:00 GMT La quinta delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde; una creazione dei nostri chef nella quale vale la pena di cimentarsi. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/sformato_cavolfiori_salmone.htm Cucina Tue, 1 Dec 2009 6:59:00 GMT Cos'è il tempo di esaurimento? Come si fa a misurarlo? Ma soprattutto: perché per un atleta è importante conoscerlo? http://www.albanesi.it/Corsa/tempo_esaurimento.htm Sport Tue, 1 Dec 2009 6:58:00 GMT Difficilmente un runner ben allenato può migliorare le proprie capacità aerobiche con il rowing; è però vero che esso può aiutare a mantenerle. http://www.albanesi.it/Corsa/aerobico_rowing.htm Sport Tue, 1 Dec 2009 6:57:00 GMT Un termine alquanto generico con il quale si è soliti indicare numerose patologie cutanee che possono essere molto diverse tra loro sia per caratteristiche che per gravità. http://www.albanesi.it/Salute/dermatite.htm Salute Tue, 1 Dec 2009 6:56:00 GMT L'eritrofobia è un fenomeno che può creare seri problemi psicologici e relazionali a coloro che ne sono colpiti. http://www.albanesi.it/Salute/eritrofobia.htm Salute Tue, 1 Dec 2009 6:55:00 GMT Il fascino della meditazione è, molto probabilmente, legato solo alle sue potenzialità che però nella stragrande maggioranza della popolazione occidentale non possono essere concretizzate. http://www.albanesi.it/Mente/meditazione.htm Psicologia Tue, 24 Nov 2009 7:00:00 GMT La quarta delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde, un mix di tradizione e modernità. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/riso_contadino.htm Alimentazione Tue, 24 Nov 2009 6:59:00 GMT Secondo una recente statistica lo sci è uno sport meno pericoloso del calcio e addirittura della corsa. In realtà dipende da come si leggono i numeri... http://www.albanesi.it/Sport/sci_alpino.htm Sport Tue, 24 Nov 2009 6:58:00 GMT Rowing e corsa sembrano avere poco in comune. In realtà, esistono valide ragioni per cui si può prendere in considerazione il fatto di affiancarli. http://www.albanesi.it/Corsa/corsa_indoor_rowing.htm Sport Tue, 24 Nov 2009 6:57:00 GMT L'osteoporosi è una patologia molto seria che può incidere pesantemente sulla qualità della vita di una persona. http://www.albanesi.it/Salute/osteoporosi.htm Salute Tue, 24 Nov 2009 6:56:00 GMT L'otite è un processo infiammatorio a carico dell'orecchio. Non è una patologia particolarmente grave, ma può creare diversi problemi. http://www.albanesi.it/Salute/otite.htm Salute Tue, 24 Nov 2009 6:55:00 GMT In campo nutrizionale il set point viene definito come un punto di regolazione individuale della quantità di grasso. Definizione corretta? http://www.albanesi.it/Alimentazione/set_point.htm Alimentazione Tue, 17 Nov 2009 6:59:00 GMT La terza delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde, un piatto leggero ed estremamente facile da preparare. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/tiella.htm Cucina Tue, 17 Nov 2009 6:58:00 GMT Un metodo indicato soprattutto per chi vuole potenziare la muscolatura in modo armonico e per chi necessità di esercizi riabilitativi. http://www.albanesi.it/Corsa/pilates.htm Sport Tue, 17 Nov 2009 6:57:00 GMT Perché molti runner, passati i quaranta anni di età, hanno un brusco calo di rendimento, un notevole invecchiamento a gradino? http://www.albanesi.it/Corsa/invecchiamento_gradino.htm Sport Tue, 17 Nov 2009 6:56:00 GMT Un prodotto i cui sostenitori decantano le meraviglie, ma cosa c'è di vero in tutto questo? http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/depuratori_osmosi_inversa.htm Salute Tue, 17 Nov 2009 6:55:00 GMT Una patologia dalle cause tuttora sconosciute. Quello che si sa è che tale sindrome può peggiorare nettamente la qualità della vita. http://www.albanesi.it/Salute/sindrome_stanchezza_cronica.htm Salute Tue, 17 Nov 2009 6:54:00 GMT Il gioco posizionale non è per tutti; se non se ne comprendono le regole si trasforma in un gioco scialbo e poco costruttivo. http://www.albanesi.it/Scacchi/gioco_posizionale.htm Cultura Tue, 17 Nov 2009 6:53:00 GMT Il fegato è un alimento nutrizionalmente molto valido, ma che, a causa del suo regrogusto amarognolo, non tutti riescono ad apprezzare. http://www.albanesi.it/Alimentazione/cibi/fegato.htm Alimentazione Tue, 10 Nov 2009 6:59:00 GMT La seconda delle dieci ricette pensate per la cucina con il forno a microonde. Un primo piatto che vale la pena di sperimentare. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/gnocchetti_spinaci_salmone.htm Cucina Tue, 10 Nov 2009 6:58:00 GMT Un metodo che, attraverso l'autoconsapevolezza del proprio corpo, dovrebbe portarci a migliorare la qualità della nostra vita. http://www.albanesi.it/Sport/Feldenkrais.htm Sport Tue, 10 Nov 2009 6:57:00 GMT Una visione del salutismo che di fatto scambia lo stato di benessere momentaneo con la strategia migliore per la propria salute. http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/salutismo_soft.htm Salute Tue, 10 Nov 2009 6:56:00 GMT La mail di una lettrice ci permette di ribadire quanto possano essere fuorvianti certe informazioni reperibili in rete. http://www.albanesi.it/Salute/cosafare/acido_lattico_cellulite.htm Salute Tue, 10 Nov 2009 6:55:00 GMT Un breve ritratto di uno dei migliori cani da caccia in assoluto: il pointer. http://www.albanesi.it/Veter/pointer_inglese.htm Psicologia Tue, 10 Nov 2009 6:54:00 GMT Il nostro sito sbarca anche su Facebook. Diventa fan! http://www.facebook.com/RobertoAlbanesi Psicologia Tue, 3 Nov 2009 7:00:00 GMT La coppa è un salume grasso e ricco di sodio. È quindi un alimento che va consumato con una certa moderazione. http://www.albanesi.it/Alimentazione/cibi/coppa.htm Alimentazione Tue, 3 Nov 2009 6:59:00 GMT Un altro capolavoro culinario degli chef del nostro Social Network. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/parmigiana.htm Cucina Tue, 3 Nov 2009 6:58:00 GMT Le lesioni dei crociati sono infortuni molto seri che comportano tempi di ritorno all'attività fisica sempre piuttosto lunghi. http://www.albanesi.it/Medsport/lesioni_crociati.htm Sport Tue, 3 Nov 2009 6:57:00 GMT Molti ritengono che un valore sia "un fattore che ha in sé qualcosa di positivo". Il Well-being la ritiene una posizione scorretta. http://www.albanesi.it/Mente/valori_morale.htm Psicologia Tue, 3 Nov 2009 6:56:00 GMT Molti medici sostengono che in diverse patologie non si può escludere l'effetto placebo, ma è una posizione da censurare. Vediamo perché. http://www.albanesi.it/Raziologia/trucco_placebo.htm Salute Tue, 3 Nov 2009 6:55:00 GMT La carie è una seria patologia che può mettere seriamente a rischio la salute dei nostri denti. http://www.albanesi.it/Salute/carie.htm Salute Tue, 3 Nov 2009 6:54:00 GMT Merluzzo: un termine con il quale, genericamente, si è soliti indicare diverse specie di pesci. Questo talvolta può ingenerare un po' di confusione. http://www.albanesi.it/Alimentazione/cibi/merluzzo.htm Alimentazione Tue, 27 Oct 2009 6:59:00 GMT I nostri chef del Social Network hanno trovato il modo di stupire ancora e, come al solito, non hanno deluso. Provare per credere. http://www.albanesi.it/Cucina/Ricette/pollo_funghi_zafferano.htm Cucina Tue, 27 Oct 2009 6:58:00 GMT Le trappole cognitive sono errori legati al processo di scelta dell'individuo. Molti le legano indissolubilmente a processi cerebrali che tutti attuerebbero, ma le cose stanno diversamente. http://www.albanesi.it/Raziologia/trappole.htm Psicologia Tue, 27 Oct 2009 6:57:00 GMT Un test che misura il grado di modernità dello stile di vita secondo il Well-being. Mettetevi alla prova verificando la vostra modernità! http://www.albanesi.it/Paginetest/moderno.htm Psicologia Tue, 27 Oct 2009 6:56:00 GMT Il morbillo è una malattia infettiva acuta caratterizzata da un elevatissimo indice di contagiosità. http://www.albanesi.it/Salute/morbillo.htm Salute Tue, 27 Oct 2009 6:55:00 GMT Il segugio italiano viene considerato come uno dei migliori cani da caccia del mondo, ma ha anche molte altre doti che lo hanno reso uno dei cani più popolari in assoluto. http://www.albanesi.it/Veter/segugio_italiano.htm Psicologia Tue, 27 Oct 2009 6:54:00 GMT