Il metodo Albanesi Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni 2^ edizione R. Albanesi Ed. Thea - pagg. 162 - 15x21 cm € 11,30	Inserisci nel carrello
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Il metodo Albanesi è l'ultima rivoluzione nell'affollatissimo campo delle soluzioni per avere un corpo magro. La domanda quindi più immediata è:

perché dovrebbe funzionare se tutti gli altri metodi hanno ottenuto risultati tutto sommato modesti?

Perché è il primo che ha indicato un numero di passi elementari grazie ai quali sarà possibile centrare l'obbiettivo.
Tutti i modelli precedenti si basano su consigli, suggerimenti, regole, scorciatoie, improbabili soluzioni miracolose, ma non indicano un cammino attraverso il quale si giunge, passo dopo passo, alla meta.

Mancanza di informazioni corrette, scarsa forza di volontà, alibi, pigrizia? Si supera tutto, basta procedere un passo alla volta ed essere oggi un po' più avanti di dove si era ieri.

Il metodo diventa il tuo più grande amico. Ci sono i consigli, i suggerimenti e le regole, ma non sono la cosa più importante. È invece importante fare tanti piccoli passi, dieci per l'appunto, sia per quanto concerne l'alimentazione sia per quanto concerne l'attività sportiva. Il metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all'ultimo livello, di centrare pienamente l'obbiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita. Per questo motivo,

il metodo cambia la vita

Un solo dato: su un campione di 84 soggetti sedentari e in sovrappeso, in meno di 4 mesi, 68, non solo hanno raggiunto il peso forma, ma hanno superato il famoso test del moribondo (sono riusciti a percorrere 10 km in meno di un'ora) quando prima erano in difficoltà di fronte a una rampa di scale!
 
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