Essere magri!

Scoprirete che essere magri semplifica l'alimentazione in modo incredibile. Moltissime indicazioni che normalmente vengono date in campo alimentare valgono solo per chi è in sovrappeso.

A un cardiopatico è corretto suggerire di limitare le emozioni, mentre per una persona normale il consiglio suonerebbe FRUSTRANTE.

La dieta italiana applica lo stesso concetto all'alimentazione:

• il soggetto in sovrappeso è malato, non secondo la medicina tradizionale, ma secondo una visione della vita più ampia che privilegia il concetto di qualità dell'esistenza.

• per un soggetto magro, il vincolo di essere magro rende inutili tante raccomandazioni alimentari.

Se vi chiedono perché essere magri, ecco le risposte (tutte scientificamente ormai consolidate):

per diminuire il rischio di patologie cardiache

per diminuire il rischio di diabete di tipo II

per diminuire il rischio di cancro

per diminuire il rischio di problemi vascolari e ortopedici

per aumentare la propria longevità

per praticare meglio sport e attività fisiche

per avere una vita più dinamica

per sopportare meglio il caldo e l'afa in generale