Cos'è il buon stile di vita? Può sembrare una domanda banale e dalla risposta scontata, ma molte persone non sarebbero in grado di definire il buon stile di vita se non per grandi linee e affidandosi al solo consenso comune. Roberto Albanesi ha fatto di più e nel 2006 ha definito con chiarezza cosa si deve intendere con questa locuzione. In questo video ci illustra brevemente, ma efficacemente, i 10 punti che definiscono uno stile di vita sano ed efficiente.

Sommario

1. Cos'è il buon stile di vita?
2. No al fumo, no alle droghe, no al consumo abituale di alcolici
3. No al sovrappeso e alla sedentarietà
4. Prevenzione e alimentazione equilibrata
5. No allo stress, no all'ansia, no alla depressione

Note

Categoria: Salute

Approfondimenti

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Stile di vita.