Molti runner si cimentano in distanze che non sono loro psicologicamente congeniali. Per esempio sicuramente non tutti coloro che decidono di correre una maratona attratti dal fascino della prova hanno la "testa da maratoneta". Analogamente chi durante la stagione passa con disinvoltura dagli 800 m alla maratona si troverà ad affrontare gare che non riesce a digerire psicologicamente. Mediante questo test è possibile conoscere qual è la gara verso la quale si è più portati dal punto di vista psichico. In linea di massima non è detto che sia quella dove si ottengono i migliori risultati (il fisico potrebbe essere da maratoneta e la testa da velocista o viceversa), ma è sicuramente la distanza dove l'allenamento produce minore stress.

1) Nelle ripetute preferisci recuperare da fermo o di corsa?

1. Non mi piacciono le ripetute 2. Dipende dal tipo di allenamento 3. Da fermo 4. Di corsa

2) Quale di queste ripetute preferisci?

1. 10x400 1' di rec. da fermo 2. 6x1000 2' di rec. da fermo 3. 3x2000 3' di rec. da fermo 4. Nessuna di queste

3) Sei solito fare la prima parte della gara più forte della seconda?

1. Sì, solo nelle gare corte 2. Spesso 3. Qualche volta 4. Quasi mai

4) Ti piace il lavoro di potenziamento in palestra?

1. No 2. Sì, saltuariamente 3. Sì, per diversi mesi all'anno 4. Sì, tutto l'anno

5) Quale di questi sport preferiresti praticare alternativamente alla corsa?

1. Ciclismo 2. Sci di fondo 3. Tennis 4. Calcio

6) Durante una gara di 10 km riesci a parlare:

1. Fino all'ultimo km 2. FIno a circa metà 3. Solo nei primi 2-3 km 4. Mai

7) Ti piace (o ti piacerebbe) allenarti in pista?

1. No 2. Saltuariamente 3. Due o tre volte alla settimana 4. Moltissimo

8) Temi di più la quantità di km da percorrere o il ritmo da tenere?

1. La lunghezza del percorso 2. Il ritmo da tenere 3. Dipende dall'allenamento 4. Entrambi

9) Ti ritieni veloce?

1. Sì 2. No 3. Dipende dagli avversari 4. Dipende dallo stato di forma

10) Come ti piace correre?

1. A sensazione 2. Guardando il cronometro 3. Con il cardiofrequenzimetro 4. Dipende dall'allenamento