Questo riassunto non basta certo per gestire immediatamente ogni situazione della vita, ma te lo forniamo per incuriosirti a studiare un nuovo e rivoluzionario modo di concepire il mondo attorno a noi.
Se vorrai approfondire, leggi La felicità è possibile, l'opera principale del Well-being che ti guiderà in ogni situazione.
In sintesi, noi pensiamo che la presenza (oltre un certo limite) in noi di personalità critiche sia la causa dei nostri problemi quotidiani. Spesso la nostra personalità è il frutto di educazioni e condizionamenti che ci hanno dato regole inadatte alla vita; solo riprogrammandoci, cambiando la nostra personalità, riusciremo a migliorare decisamente la nostra esistenza. Non ne siete convinti? Provate questo test.
Il test della radio
In
una stanza ci sono tre soldati, Tizio, Caio e Sempronio, scelti per un
importante esperimento. A ognuno di loro viene data una radio con
auricolare, accesa, con l'ordine di attendere un paio d'ore. A tutti viene
anche dato l'ordine di non spegnere la radio o di togliersi l'auricolare.Tizio ascolta la sua radio e si accorge che il canale che sta ascoltando è orribile, inizia ad agitarsi sulla sedia, muove e sbatte la testa, sperando che la musica cambi. Diventa sempre più impaziente, si alza, picchia i pugni contro la porta della stanza, vuole protestare. Poi cerca di calmarsi; ma non ce la fa, si rialza, urla per non sentire quell'orribile canale. Passa due ore d'inferno.
Caio si accorge subito che la sua musica non è quella preferita, ma cerca di non sentirla, si astrae, pensa ad altro. Forse anche gli altri due sentono la stessa mediocre musica, del resto c'è Tizio che sembra disperato! Ogni tanto percepisce qualche brano, ma si accontenta di quella melodia, in fondo non sono che due le ore da passare. A tratti sembra anche addormentarsi, sì, forse dormire è il modo migliore per non essere infastiditi oltre misura da quella nenia.
Come Caio, anche Sempronio avverte immediatamente che la musica non è il massimo. Pensa all'ordine ricevuto: non spegnere la radio. L'ordine non dice: non girare la manopola. Con molta calma Sempronio inizia a smanettare con la manopola per sintonizzarsi sulla stazione radio preferita; ogni tanto incappa in canali anche peggiori di quello iniziale, a volte solo fruscii, poi, finalmente, dopo pochi minuti, la trova. La sua espressione diventa beata, stridente contrasto con la disperazione di Tizio o la rassegnazione di Caio.
Scegliete tre aggettivi per definire il comportamento dei tre soldati. Fatto?
Questo test è una metafora. I tre soldati rappresentano i tre maggiori atteggiamenti nei confronti della vita, la musica iniziale della radio i condizionamenti che hanno formato la personalità dell'adolescente, prima della maturità. Quasi mai (fortunati coloro per i quali la musica avuta è perfetta!) consentono di ricevere una radio sintonizzata sulla stazione ottimale. C'è chi fa come Tizio e si dispera perché la musica non lo rende felice, arrivando persino a spegnere la radio (suicidio); c'è chi fa come Caio, si rassegna a una vita mediocre, "perché tutti ce l'hanno così" e infine, i pochi veramente intelligenti, girano la manopola, cambiano canale (personalità) e sentono una musica celestiale.
Da oggi fatti furbo! Ciò che sentiamo dentro di noi è in grandissima parte dovuto al "canale" su cui siamo sintonizzati! Se non sei soddisfatto della tua vita, cambia la tua personalità e sintonizzati su un canale stupendo.
Scopri se hai personalità critiche con il Gioco della Vita. Di seguito un breve elenco di consigli per le varie personalità.
Svogliati
Non pretendere che il mondo si adatti a te.
Non cercare le soluzioni attraverso le scorciatoie.
Irrazionali
La vera intelligenza è la comprensione del mondo.
Non credere in strategie facili, ma irragionevoli, come l'astrologia o la
magia.
Inibiti
Non essere schiavo di nessuno, persona o ideale.
Mistici
Non avere la presunzione di credere che il tuo Dio sia quello vero.
Senza il dolore e la morte, non ci sarebbe la religione.
La Chiesa può consigliare, ma non ordinare.
Deboli
Impara a usare la forza calma per non farti schiacciare da chi hai intorno.
Il tuo valore è indipendente da ciò che gli altri pensano di te.
Non ritenerti mai meno importante di un’altra persona.
Nessuno può comandare la tua vita.
Fobici
Non fuggire le tue paure, affrontale!
Dissoluti
Fumo, alcol e droghe non risolvono la vita: l'accorciano!
Non credere che il sesso sia l'unica dimensione dell'esistenza. Se diventa
una droga sei solo un patetico malato.
Sopravviventi
Per essere felici occorre avere oggetti d'amore.
Non pensare che tutti abbiano i tuoi problemi.
Se fai un figlio, fallo solo per amore.
Non sognare (amori, vacanze, ricchezze ecc.): fai qualcosa per essere
soddisfatto della vita di tutti i giorni!
Insufficienti
L'autosufficienza è uno dei pilastri della felicità.
Prima di cercare un partner devi star bene da solo/a.
Indecisi
Non decidere è peggio che decidere male.
Statici
Per migliorare la tua vita devi essere disposto a cambiare.
Violenti
Non possedere la vita di un altro tuo simile, nemmeno a fin di bene.
Nessuno può farsi giustizia da sé.
Democrazia è pensare che ci sia qualcosa di giusto nelle idee dei tuoi
avversari.
La legge è il nucleo della civiltà.
Un genitore non possiede la vita dei figli.
Un genitore violento è un genitore fallito.
Pretendere di farsi amare è folle.
La gelosia è una delle forme più pure di stupidità.
La forza è giusta quando rispetta la legge.
Solo gli stupidi usano la forza quando non c'è danno.
Se abusi della tua forza, prima o poi troverai qualcuno più forte di te.
Vivi in pace, se vuoi coltivare l'amore.
Patosensibili
L'amore lo dimostri solo con le azioni.
Ama il prossimo tuo, ma non più di te stesso.
Non puoi amare tutto il mondo: costruisciti il tuo mondo dell'amore.
La solidarietà, come la legge, è un sentimento sociale, non individuale.
Romantici
L'amore (matrimonio) per un partner non è l'unico scopo della vita.
Non l'amore, ma la Capacità d'Amare è la strada per la felicità.
Se soffri per amore non sai amare.
Amare senza essere amati è tragico.
L'amore non deve peggiorare la qualità della nostra vita.
Insofferenti
Il vero saggio è colui che usa sempre la giusta dose di forza e di
resistenza, ponendosi obbiettivi realistici e gestendo in modo positivo le sue
sconfitte.
Semplicistici
La natura non è poi così buona, visto che ci fa invecchiare e morire.
Insoddisfatti
L'invidia è l'odio degli stupidi.
Apparenti
Apparire anziché essere ti fa assomigliare alla neve: prima o poi ti
scioglierai.
Se sei saggio, desideri solo ciò che puoi avere.
Contemplativi
La cultura non deve essere il surrogato dell'intelligenza.
Vecchi
Se non hai fatto nulla per non invecchiare sei colpevole della tua
vecchiaia.
Se ami, non hai tempo di pensare alla morte.
Infine uno schema riassuntivo.
Il diagramma della felicità


I consigli del Well-being sono discussi in La felicità è possibile.
SPORT E ALIMENTAZIONE - Entrambi sono necessari per avere un corpo sano. Nello sport la corsa è considerata la madre di tutti gli sport, mentre nell'alimentazione proponiamo la dieta italiana.
I consigli per sport e alimentazione sono discussi ne Il Manuale completo della corsa e ne Il Manuale completo dell'alimentazione oppure (le soli basi) ne Il metodo Albanesi.
SALUTE – Nel mio sito troverete molti consigli nella sezione Salute, ma ovviamente la cura della propria salute è un aspetto che ognuno di noi deve trovare il tempo di gestire in prima persona. Ricordatevi che per il Well-being ognuno deve essere il primo medico di sé stesso.
INTELLIGENZA – L'intelligenza esistenziale è fondamentale per vivere al meglio, per non partire con un handicap nella corsa alla felicità. A prescindere da ogni vantaggio spirituale, l'intelligenza esistenziale ha anche dei notevoli riscontri pratici (non solo nella scelta del lavoro); per esempio serve per gestire al meglio la propria salute, per capire la legge, l'economia e tutte quelle discipline che influenzano la nostra vita quotidiana. Anche se avete otto lauree, non pensate che la scuola possa sviluppare al massimo la vostra intelligenza esistenziale, né pensate che si nasca intelligenti. Intelligenti si diventa.
I consigli per sviluppare al meglio la propria intelligenza esistenziale sono discussi in Migliora la tua intelligenza.
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