Acerola
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La
ciliegia acerola è il frutto dell'acerola (Malpighia glabra), una
pianta appartenente alla famiglia delle Malpiaghiacee e nativa dell'America
centrale e dell'America meridionale; l'acerola è caratterizzata da arbusti
che crescono fino ad arrivare a un'altezza di circa 5 m.Nel continente europeo la ciliegia acerola, un frutto rosso del diametro variabile da uno a due cm, è nota come ciliegia amazzonica; è esternamente molto simile alle ciliegie europee, ma il suo interno è fatto a spicchi.
La ciliegia acerola si caratterizza per un elevato contenuto di vitamina C; contiene inoltre vitamine del gruppo B, vitamina A, flavonoidi e minerali (calcio, ferro, fosforo, potassio e magnesio).
Visto l'alto contenuto di vitamina C (5 g di ciliegia acerola ne contengono quasi 120 mg), viene inserita in integratori commercializzati per la prevenzione dei malanni da raffreddamento e per il loro potere antiossidante. Vale però per la ciliegia acerola il discorso comune a molti rimedi di tipo fitoterapico: la presenza di determinati micronutrienti esiste e talvolta è quantitativamente interessante, ma quando si parla di integrazione vitaminica appare francamente più sensato e probabilmente più economico rivolgersi o a un multivitaminico/multiminerale o a integratori orientati in modo più diretto al principio attivo che si intende assumere.
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