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I record del mondo dell'atletica leggera
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I record del mondo dell'atletica leggera sono uno degli
aspetti delle competizioni internazionali sportive che sanno attirare anche
i non addetti ai lavori: la ricerca del record personale (o del P.B.
personal best, usando la terminologia inglese) è già un appuntamento
affascinante per un atleta, se poi il record è anche la migliore prestazione
mondiale, è un evento raro e molto coinvolgente anche per lo spettatore. La
realizzazione dei record mondiali nell'atletica è spesso il frutto non solo
del lavoro individuale, ma anche della concomitanza di molti fattori
esterni: la presenza di avversari impegnativi, le condizioni climatiche e,
nel caso di discipline della corsa, anche la presenza di lepri che dettano
il ritmo "giusto" per una parte della gara. Per questo motivo spesso i
record del mondo non si ottengono nelle classiche Olimpiadi o ai vari
Campionati (mondiali o europei), in cui è più importante il piazzamento che
il superamento del record, ma nei meeting internazionali, dove le condizioni
possono rivelarsi più favorevoli. Così alcune piste diventano "magiche",
come quella di Zurigo, che in una sola notte (13 agosto 1997), vide la
demolizione di tre record del mondo maschili (5000 m, 3000 siepi e 800)!
Ecco la situazione aggiornata dei record del mondo dell'atletica leggera maschile e femminile:
(nella foto il detentore dei primati su 1500 m, miglio e 2000 m, Hicham El Guerrouj).
(
nella
foto la detentrice dei due primati del mondo sui 100 m e 200 m,
Florence Griffith-Joyner)
Notiamo per esempio che il record mondiale dei 10000 m è di 26'17"53 cioè di 2'37"75/km, diciamo 2'38"/km. Quello della maratona è di 2'57"63/km, diciamo 2'58"/km. Cosa dedurre? Diamo per scontato che tutti gli amatori siano più allenati per i 10000 m che per la maratona, al massimo che il livello di prestazione sia eguale (se un amatore dal suo tempo maratona deduce un tempo sui 10000 m inferiore a quello che ottiene, complimenti: è un maratoneta purissimo il cui fisico non sopporta le distanze troppo "corte"!). Inoltre, nonostante introduciamo i decimali, non vogliamo spaccare il capello in due: il nostro scopo è dare dei dati orientativi abbastanza precisi, non esattissimi al decimo di secondo.
Il ragionamento errato - Il differenziale fra 10000 m e maratona è di 20"/km. Ciò è vero per chi va a circa 3'/km, ma non certo per l'amatore che corre la maratona in 4 ore.
Il ragionamento esatto - Per trovare un dato valido per tutti occorre relativizzarlo al valore del soggetto. Quindi si deve considerare che 2'58"/km è il 12,66% in più di 2'38"/km. Quindi chi va a 4'/km sui 10000 m, in maratona andrà (teoricamente) il 12,66% più lento, cioè a 4'30"/km. Per correre la maratona in 3 ore occorre correrla a 4'16"/km circa, il che equivale a 3'47"2/km circa sui 10000 m. Questo nel migliore dei casi, il che significa soprattutto:
Ecco la situazione aggiornata dei record del mondo dell'atletica leggera maschile e femminile:
(nella foto il detentore dei primati su 1500 m, miglio e 2000 m, Hicham El Guerrouj).
| Specialità | Atleta e nazionalità | Luogo e data del record | Prestazione |
| 100m | Usain Bolt (JAM) | Berlino | 9.58 |
| 16 08 2009 | |||
| 200m | Usain Bolt (JAM) | Berlino | 19.19 |
| 20 08 2009 | |||
| 400m | Michael Johnson (USA) | Siviglia | 43.18.00 |
| 26 08 1999 | |||
| 800m | Wilson Kipketer (DEN) | Köln | 1.41.11 |
| 24 08 1997 | |||
| 1000m | Noah Ngeny (KEN) | Rieti | 2:11.96 |
| 05 09 1999 | |||
| 1500m | Hicham El Guerrouj (MAR) | Roma | 3.26.00 |
| 14 07 1998 | |||
| 1 miglio | Hicham El Guerrouj (MAR) | Roma | 3.43.13 |
| 07 07 1999 | |||
| 2000m | Hicham El Guerrouj (MAR) | Berlino | 4:44.79 |
| 07 09 1999 | |||
| 3000m | Daniel Komen (KEN) | Rieti | 7:20.67 |
| 01 09 1996 | |||
| 5000m | Kenenisa Bekele (ETH) | Hengelo | 12.37.35 |
| 31 05 2004 | |||
| 10000m | Kenenisa Bekele (ETH) | Bruxelles | 26.17.53 |
| 26 08 2005 | |||
| 20000m | Haile Gebrselassie (ETH) | Ostrava | 56.20.00 |
| 27 06 2007 | |||
| Ora in pista | Haile Gebrselassie (ETH) | Ostrava | 21.285 m |
| 27 06 2007 | |||
| 25000m | Toshihiko Seko (JPN) | Christchurch | 1:13:55.80 |
| 22 03 1981 | |||
| 30000m | Toshihiko Seko (JPN) | Christchurch | 1:29:18.80 |
| 22 03 1981 | |||
| 3000m siepi | Saif Saaeed Shaheen (QAT) | Bruxelles | 7:53.63 |
| 03 09 2004 | |||
| 110m ostacoli | Dayron Robles (CUB) | Ostrava | 12.87 |
| 12 06 2008 | |||
| 400m ostacoli | Kevin Young (USA) | Barcellona | 46.78 |
| 06 08 1992 | |||
| Salto in alto | Javier Sotomayor (CUB) | Salamanca | 2.45 |
| 27 07 1993 | |||
| Salto con l'asta | Sergey Bubka (UKR) | Sestriere | 6.14 |
| 31 07 1994 | |||
| Salto in lungo | Mike Powell (USA) | Tokyo | 8.95 |
| 30 08 1991 | |||
| Salto triplo | Jonathan Edwards (GBR) | Göteborg | 18.29 |
| 07 08 1995 | |||
| Lancio del peso | Randy Barnes (USA) | Westwood | 23.12 |
| 20 05 1990 | |||
| Lancio del disco | Jürgen Schult (GDR) | Neubrandenburg | 74.08 m |
| 06 06 1986 | |||
| Lancio del martello | Yuriy Sedykh (URS) | Stuttgart | 86.74 m |
| 30 08 1986 | |||
| Lancio del giavellotto | Jan Zelezný (CZE) | Jena | 98.48 m |
| 25 05 1996 | |||
| Decathlon | Roman Šebrle (CZE) | Götzis | 9.026 punti |
| 27 05 2001 | |||
| 20000m marcia (pista) | Bernardo Segura (MEX) | Bergen | 1:17:25.60 |
| 07 05 1994 | |||
| 30000m marcia (pista) | Maurizio Damilano (ITA) | Cuneo | 2:01:44.10 |
| 03 10 1992 | |||
| 50 km marcia (strada) | Denis Nizhegorodov (RUS) | Cheboksary, Russia | 3:34:14.00 |
| 02 12 2006 | |||
| 4 X 100m | Giamaica (JAM) | Pechino | 37.10.00 |
| 4 X 200m | Santa Monica Track Club (USA) | Walnut | 1:18.68 |
| 17 04 1994 | |||
| 4 X 400m | Stati Uniti (USA) | Stoccarda | 2.54.29 |
| 22 08 1993 | |||
| 4 X 800m | Kenia (KEN) | Bruxelles | 7.02.43 |
| 25 08 2006 | |||
| 4 X 1500m | Kenia (KEN) | Bruxelles | 14:36.23 |
| 04 09 2009 | |||
| Mezza maratona | Samuel Wanjiru Kamau (KEN) | Den Haag | 58.35.00 |
| 17 03 2007 | |||
| Maratona | Haile Gebrselassie (ETH) | Berlino | 2:03:59.00 |
| 28 09 2008 |
(
| Specialità | Atleta e nazionalità | Luogo e data del record | Prestazione |
| 100m | Florence Griffith-Joyner (USA) | Indianapolis, IN, USA | 10.49 |
| 16 07 1988 | |||
| 200m | Florence Griffith-Joyner (USA) | Seoul | 21.34 |
| 29 09 1988 | |||
| 400m | Marita Koch (GDR) | Canberra | 47.60 |
| 06 10 1985 | |||
| 800m | Jarmila Kratochvílová (TCH) | Monaco | 1.53.28 |
| 26 07 1983 | |||
| 1000m | Svetlana Masterkova (RUS) | Bruxelles | 2.28.98 |
| 23 08 1996 | |||
| 1500m | Yunxia Qu (CHN) | Beijing | 3.50.46 |
| 11 09 1993 | |||
| 1 miglio | Svetlana Masterkova (RUS) | Zurigo | 2:29.00 |
| 14 08 1996 | |||
| 2000m | Sonia O'Sullivan (IRL) | Edinburgo | 5.25.36 |
| 08 07 1994 | |||
| 3000m | Junxia Wang (CHN) | Beijing | 8.06.11 |
| 13 09 1993 | |||
| 3000m siepi | Gulnara Galkina (RUS) |
Pechino | 8.58.81 |
| 17 08 2008 | |||
| 5000m | Tirunesh Dibaba (ETH) | Oslo | 14:11.15 |
| 06 06 2008 | |||
| 10000m | Junxia Wang (CHN) | Beijing | 29:31.78 |
| 08 09 1993 | |||
| 20000m | Tegla Loroupe (KEN) | Borgholzhausen | 1:05:26.60 |
| 03 09 2000 | |||
| Ora in pista | Tegla Loroupe (KEN) | Borgholzhausen | 18.34 |
| 07 08 1998 | |||
| 25000m | Tegla Loroupe (KEN) | Mengerskirchen | 1:27:05.90 |
| 21 09 2002 | |||
| 30000m | Tegla Loroupe (KEN) | Warstein | 1:45:50.00 |
| 06 06 2003 | |||
| 100m ostacoli | Yordanka Donkova (BUL) | Stara Zagora | 12.21 |
| 20 08 1988 | |||
| 400m ostacoli | Yuliya Pechonkina (RUS) | Tula | 52.34.00 |
| 08 08 2003 | |||
| Salto in alto | Stefka Kostadinova (BUL) | Roma | 2.09 |
| 30 08 1987 | |||
| Salto con l'asta | Yelena Isinbayeva (RUS) | Pechino | 5.06 |
| 28 08 2009 | |||
| Salto in lungo | Galina Chistyakova (URS) | Leningrad | 7.52 |
| 11 06 1988 | |||
| Salto triplo | Inessa Kravets (UKR) | Göteborg | 15.50 |
| 10 08 1995 | |||
| Lancio del peso | Natalya Lisovskaya (URS) | Moskva | 22.63 |
| 07 06 1987 | |||
| Lancio del disco | Gabriele Reinsch (GDR) | Neubrandenburg | 76.80 |
| 09 07 1988 | |||
| Lancio del martello | Anita Wlodarczyk (POL) | Berlino | 77.96 |
| 22 08 2009 | |||
| Lancio del giavellotto | Barbora Špotáková (CZ) | Stoccarda | 72.28 |
| 13 09 2008 | |||
| Eptathlon | Jackie Joyner-Kersee (USA) | Seoul | 7.291 |
| 24 09 1988 | |||
| 10000m marcia (pista) | Nadezhda Ryashkina (URS) | Seattle | 41.56.23 |
| 24 07 1990 | |||
| 20000m marcia (pista) | Olimpiada Ivanova (RUS) | Helsinki | 1:26:52.30 |
| 06 09 2001 | |||
| 4 X 100m | Repubblica della Germania Democratica (GDR) | Canberra | 41.37.00 |
| 06 10 1985 | |||
| 4 X 200m | Stati Uniti 'Blue' (USA) | Philadelphia | 1.27.46 |
| 29 04 2000 | |||
| 4 X 400m | USSR (URS) | Seoul | 3.15.17 |
| 01 10 1988 | |||
| 4 X 800m | USSR (URS) | Mosca | 7.50.17 |
| 05 08 1984 | |||
| Mezza maratona | Lorna Kiplagat(NED) | Udine | 1.06.25 |
| 14 10 2007 | |||
| Maratona | Paula Radcliffe (GBR) | London | 2.15.25 |
| 13 04 2003 |
Perché questa tabella?
In moltissimi siti la trovate aggiornata all'ultimo minuto. Noi la riportiamo perché ne vogliamo suggerire una chiave di lettura non solo informativa. Moltissimi runner non conoscono minimamente il differenziale fra le varie distanze (in termini di secondi al km). In particolare non sanno rispondere alla domanda: se valgo X nei 10000 m quanto valgo (teoricamente) in maratona?Notiamo per esempio che il record mondiale dei 10000 m è di 26'17"53 cioè di 2'37"75/km, diciamo 2'38"/km. Quello della maratona è di 2'57"63/km, diciamo 2'58"/km. Cosa dedurre? Diamo per scontato che tutti gli amatori siano più allenati per i 10000 m che per la maratona, al massimo che il livello di prestazione sia eguale (se un amatore dal suo tempo maratona deduce un tempo sui 10000 m inferiore a quello che ottiene, complimenti: è un maratoneta purissimo il cui fisico non sopporta le distanze troppo "corte"!). Inoltre, nonostante introduciamo i decimali, non vogliamo spaccare il capello in due: il nostro scopo è dare dei dati orientativi abbastanza precisi, non esattissimi al decimo di secondo.
Il ragionamento errato - Il differenziale fra 10000 m e maratona è di 20"/km. Ciò è vero per chi va a circa 3'/km, ma non certo per l'amatore che corre la maratona in 4 ore.
Il ragionamento esatto - Per trovare un dato valido per tutti occorre relativizzarlo al valore del soggetto. Quindi si deve considerare che 2'58"/km è il 12,66% in più di 2'38"/km. Quindi chi va a 4'/km sui 10000 m, in maratona andrà (teoricamente) il 12,66% più lento, cioè a 4'30"/km. Per correre la maratona in 3 ore occorre correrla a 4'16"/km circa, il che equivale a 3'47"2/km circa sui 10000 m. Questo nel migliore dei casi, il che significa soprattutto:
- allenamento ottimale (quasi professionistico)
- peso atletico corretto (nessun sovrappeso "sportivo").