Per prevenire e curare gli infortuni
Dolori inguinali
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stretching dell'inguineI dolori inguinali nel runner possono avere anche cause extrasportive o comunque non necessariamente legate alla corsa. Le cause più frequenti di tali dolori sono diverse, alcune delle quali sono state trattate in articoli appositi:
Lo stiramento inguinale è invece un problema a un muscolo adduttore che si verifica durante la corsa veloce, provocando un dolore nella zona fra basso addome e coscia. Può essere causato e/o facilitato anche dalla pratica di altri sport oltre alla corsa (basket, calcio ecc.). Il riposo è l'unica terapia realmente efficace. Se il dolore si sviluppa e aumenta nel corso di alcune settimane, può essere il sintomo di una frattura da stress all’anca.
Come si vede dal semplice elenco soprariportato un problema all'inguine andrebbe trattato con un periodo di assoluto riposo, unica garanzia per verificare la gravità della patologia. A seconda della vostra pazienza e dei sintomi, il periodo può andare da 7 a 20 gg; dopodiché è opportuno consultare un medico.


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