Ravanello
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Il
ravanello (Raphanus sativum) è una pianta annuale
originaria di Cina e Giappone. Del ravanello si consuma la radice, sferica e
di colore rosso, con polpa bianca; ha un buon contenuto di sali minerali e
vitamine B e C. Questo ortaggio, di sapore lievemente piccante, viene
utilizzato in insalate e pinzimoni, ma può anche essere utilizzato per la
preparazione o la guarnizione di piatti a base di carne o pesce. I ravanelli
migliori sono quelli più piccoli, perché quelli più grandi possono essere
legnosi. Possono essere conservati in frigorifero, ma vanno consumati prima
che le foglie si affloscino.INFO AL. - Proteine: 0,68; grassi: 0,10; carboidrati per differenza: 3,40 (fibre: 1,6); ceneri: 0,55; acqua: 95,27; colesterolo: 0; sodio: 39; calorie: 16.
