Peperone
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Il
peperone (Capsicum annum) è un ortaggio proveniente
dall'America del Sud che ha fatto la sua comparsa sulle tavole europee nel
XVI sec. Secondo alcuni studiosi il centro di partenza della diffusione di
questo vegetale è il Brasile, secondo altri la Giamaica. La coltivazione
delle numerosissime varietà di peperone è largamente diffusa a livello
mondiale (ben 1,26 milioni di ettari), in Asia, America centromeridionale,
Africa ed Europa. La superficie dedicata a questa pianta in Italia si sta
progressivamente riducendo e, negli ultimi anni, le importazioni hanno
superato le esportazioni.Del peperone consumiamo il frutto, che è una bacca carnosa verde, gialla o rossa; all'interno del frutto si trova la capsicina, un alcaloide che conferisce a questo ortaggio il caratteristico sapore piccante.
Alimentazione - La caratteristica principale del peperone è il suo elevato contenuto di vitamina C; a parte questo, non presenta altri vantaggi nutrizionali, se non il basso contenuto calorico che lo rende adatto alle diete dimagranti. Le varietà dolci sono ultimamente quelle preferite dai consumatori, per la migliore digeribilità e appetibilità. Le varietà piccanti sono sconsigliate a chi soffre di ulcera o iperacidità gastrica e ai bambini.
INFO AL. (giallo) - Proteine: 1; grassi: 0,21; carboidrati per differenza: 6,32 (fibre: 0,9); ceneri: 0,45; acqua: 92,02; colesterolo: 0; sodio: 2; calorie: 27.
INFO AL. (rosso) - Proteine: 0,99; grassi: 0,30; carboidrati per differenza: 6,03 (fibre: 2,1); ceneri: 0,47; acqua: 92,21; colesterolo: 0; sodio: 4; calorie: 26.
