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Olio di semi di arachide
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L'
arachide
(
Arachis hypogaea L.) è una pianta di origini sudamericane
(probabilmente proviene dal Brasile).
L'
olio di semi di arachidi è una sostanza oleosa dal colore
giallo. La sua composizione media in acidi grassi è la seguente:
- 18% acidi grassi saturi
- 55% acidi grassi monoinsaturi
- 27% acidi grassi polinsaturi.
Dal punto di vista qualitativo, l'olio di semi di arachidi si pone a metà
strada fra l'olio di oliva e gli altri oli di semi (olio di semi di mais,
olio di semi di girasole ecc.). L'olio di semi di arachidi, a differenza di
molti altri oli di semi, può essere utilizzato per friggere, ma ricordiamo
ancora una volta che, contrariamente a una comune credenza, gli oli di semi
in genere non sono gli oli più adatti per la frittura; infatti, come più
volte abbiamo puntualizzato, la scelta migliore in assoluto per la frittura
è quella dell'utilizzo dell'olio extravergine di oliva. L'olio di semi di
arachide, vista la discreta presenza di acidi grassi monoinsaturi (un olio è
tanto migliore quanto più alta è la sua quantità di acidi grassi
monoinsaturi) e il suo punto di fumo non bassissimo (230 °C per l'olio
raffinato, 160-180 °C per l'olio non raffinato) può comunque essere preso in
considerazione come saltuaria alternativa all'olio extravergine nel caso di
ricette che prevedano la frittura dei cibi. A livello industriale, l'olio di
semi di arachide viene utilizzato per la produzione di maionese e,
utilizzando determinati trattamenti, è possibile ricavarne il già citato
burro di arachidi che normalmente viene invece ottenuto dalla macinatura dei
semi.
Per approfondimenti di tipo generale si consiglia la lettura dei seguenti
articoli:
La frittura,
La scelta
dell'olio,
Il punto di fumo,
),
Gli acidi grassi essenziali,
Gli acidi grassi.
INFO AL. - Proteine: 0; grassi: 100; carboidrati per differenza: 0 (fibre: 0); ceneri:
0; acqua: 0;
colesterolo: 0; sodio: 0; calorie: 884.
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